بابا آخر من يعلم

شعر عسل بدون ازعاج

فيلم للرجال فقط

فيلم الكيف

فيلم ابي فوق الشجرة اونلاين

الفيلم القصير القوي جدا جدا - لي لي - فيلم اونلاين لي لي

الفيلم القصير القوي جدا جدا - لي لي - فيلم اونلاين لي لي

فيلم دانتيلا

عن العشق والهوى DVD

فيلم الكرنك

فيلم اعدام ميت

فيلم فؤاد المهندس فيلم اقتلني من فضلك اونلاين

فيلم ذهب حصريا اونلاين افلام اونلاين فيلم ذهب

فيلم ذهب حصريا اونلاين افلام اونلاين فيلم ذهب

فيلم سر طاقية الأخفى

فيلم ابو كرتونة

فيلم الجوع

عودة اخطر رجل بالعالم - فيلم Mr X

عودة أخطر رجل في العالم فيلم مصري تدور قصته حول مفتاح موظف صغير في إحدى شركات التأمين الكبرى والتي تسعى للحصول على تأمين جوهرة المهراجا الهندي الذي وصل إلى مصر ونزل في الفندق الذي تعمل به ميرفت خطيبة مفتاح كمسئولة عن خزانة الفندق ومفتاحها، وفي نفس الوقت يعود إلى القاهرة مستر إكس أخطر رجل عصابات في العالم ( الذى رأيناه في الجزء الأول من القيلم) لمحاولة سرقة الجوهرة من المهراجا والذى يشبه مفتاح بدرجة كبيرة، تتطور الأحداث وتتفاقم بعد الخلط بين مفتاح ومستر إكس أخطر رجل في العالم.الفيلم من بطولة كلٍ من فؤاد المهندس، سمير صبرى، صلاح نظمى

العرّاب - فيلم The Godfather Online TV

العرّاب - The Godfather

تدور أحداث الفيلم على مدى 10 سنوات من عام 1945 إلى عام 1955 حول الأحداث التي تمر بعائلة كورليوني الإيطالية-الأمريكية الإجرامية؛ حيث يستقبل دون فيتو -كبير عائلة كورليوني المسن- ابنه الأصغر "مايكل" العائد من الحرب العالمية الثانية في الوقت المناسب لحضور حفل زفاف شقيقته "كوني".

ورغم أن جميع أفراد العائلة متورطون في النشاط الإجرامي؛ فإن مايكل يريد أن يعيش حياة طبيعية بعيدا عن عالمهم، وحين يرفض والده أن يعطي الحماية لتاجر المخدرات سولوزو مقابل جزء من أرباح تجارة المخدرات يتم إطلاق النار على الأب ويصاب إصابة بالغة.ويجد مايكل نفسه وسط حرب عصابات طاحنة ضد تاجر المخدرات سولوزو، تتسبب في تمزق شمل العائلة، ويضطر مايكل لقيادة العائلة لمواجهة هذا الوضع العصيب، فهل ينجح في عمل ذلك؟ هذا ما سنشاهده من خلال باقي أحداث الفيلم الذي تبلغ مدة عرضه 175 دقيقة.

" The Godfather" فيلم درامي مثير، من نوعية الجرائم، مأخوذ عن رواية عام 1969 لماريو بوزو، والتي تحمل نفس الاسم، أخرجه فرانسيس فورد كوبولا الذي شارك في إنتاجه وكتابة السيناريو مع بوزو وروبرت تاوني.

قام ببطولة الفيلم مجموعة من النجوم، على رأسهم: مارلون براندو في دور دون فيتو، وأل باتشينو في دور مايكل، وجيمس كان في دور سوني كورليوني، وروبدوفال في دور توم هاجينز، وريتشارد إس كاستيلانو في دور بيتر كليمنزا، وديان كيتون في دور كاي آدامز.

افتتح الفيلم للعرض في مارس/آذار 1972 في الولايات المتحدة، وبلغت إيراداته أكثر من 245 مليون دولار من عرضه في أنحاء العالم، ورشح لأكثر من 19 جائزة، ونال أكثر من 21 جائزة منها ثلاث جوائز أوسكار، جائزة أوسكار أفضل ممثل لمارلون براندو، وجائزة أفضل فيلم لألبرت سي رودي، وأفضل سيناريو لماريو بوزو وكوبولا.

انصر نبيك فى محركات البحث بضغطة زر بالله عليك ادخل ده رسول الله

السلام عليكم ارجو التثبيت من الادارة لوجه الله

الموضوع باختصار فى مواقع بتسىء للنبى صلى الله وعليه وسلم وللأسف المواقع دى الاولى فى محركات البحث عاوزين نخلى صفحة التعريف بالنبى صلى الله وعليه وسلم فى طريق الاسلام الاولى

طيب ازاى عند الدخول على الرابطين اللى فى الاسفل اختار اللى مكتوب فيه
This Is Mohammad
اللى هو بتاع طريق الاسلام كل لما اللى بيدوسوا يكونوا اكثر كل اما الموقع يترفع فى محركات البحث ويكون الاول واحد يقلى ليه موقع طريق الاسلام يكون الاول لان معظم الاجانب اللى بيبحثوا فى محركات البحث بيدخلوا اول موقع واحنا عاوزين نوصل المعلومة ليهم صحيحة دى طريقة متجربة جربها اخ قدامى على موقع تانى عاوزين الهمة يا شباب والنشر

http://www.google.co.uk/search?hl=ar&q=mohammed

http://web.search.yahoo.com/search?p...h&fr=yfp-t-102

مسرحية مدرسة المشاغبين

الجزء الأول



الجزء الثاني

فيلم الزمهلوية

فيلم الماجيك

قصة الفيلم تدور أحداث الفيلم حول مجموعة من المشاكل التي تواجه الشباب.من خلال شلة من الأصدقاء يتزعمهم "وائل الماجيك" الذي يؤدى دوره احمد حاتم ..ويرصد الفيلم المواقف والأحداث التي تقع فيها الشلة.حيث يناقش الفيلم العديد من القضايا والمشاكل التي تخص الشبابوقد تم تصوير الفيلم في مناطق ميت عقبه، والفسطاط، وشوارع القاهرةفريق العملتاريخ العرض: 2007بطولة: أحمد حاتمعمرو عابدكريم قاسمفرح يوسف - لارااخراج: محمد مصطفىانتاج: حسين القلاقصة: محمد حسانمدير التصوير : سمير بهزانمونتاج: سلوى بكيرموسيقي: تامر كروان

الجزء الاول

الجزء الثاني

فيلم الشياطين

قصة الفيلم حول المجموعة القصصية المعروفة ( الشياطين ال13) في إطار تشويقي اكشن ملى بلاحداث التي تجذب المشاهد المصري والعربي وتم تصوير أجزاء من الفيلم بمدينه شرم الشيخ والمتحف المصري وشوارع القاهرة
بطوله: شريف منير- جومانة مرادخالد زكي - طلعت زيندوللي شاهين -

اخراج: احمد ابو زيد
انتاج: الشركة العربية للانتاج والتوزيع
قصة: احمد ابو زيد
مدير التصوير : نانسي عبد المنعم
توزيع: الشركة العربية للانتاج والتوزيع

الجزء الاول

الجزء الثانى

الجزء الثالث

الجزء الرابع

الجزء الخامس

فيلم شيكامارا تحميل

القصــــــــــه تجسد مي في الفيلم شخصية سائقة ميكروباص فريــــــــق العمـــــل بطولة: مي عز الدين ماجد الكدواني إدوارد رجاء الجداوي اخراج: أيمن مكرم قصة: سامح سر الختم

للتحميل
الجزء الاول
الجزء الثانى
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس

الجزء السادس

اتش دبور

تأليف : أحمد فهمى - محمد المعتصم

إخراج : أحمد الجندى

بطولة :أحمد مكي - حسن حسنى - انجى وجدان - هالة فاخر - لطفى لبيب - سامح حسين - محمد عبد المعطى

حمل الفيلم تصوير سينما على 7 اجزاء

الجزء الاول
الجزء الثاني
الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس
الجزء السابع

مفيش غير كدة

للمشاهده : اضغط هنــــــــــا

نمس بوند

للمشاهده : اضغط هنــــــــــا

فيلم كباريه

بطولة:
هالة فاخر
خالد الصاوي
إدوارد
دنيا سمير غانم
ماجد الكدواني
صلاح عبد الله
جومانا مراد
أحمد بدير
محمد الصاوي

تأليف: أحمد عبدالله
إخراج : سامح عبدالعزيز
إنتاج : السبكى
قصة الفيلم:
تدور أحداث الفيلم في قالب اجتماعي في ليلة واحدة مع الاستعانة بمشاهد
فلاش باك للتمهيد لتعرف الجمهور علي شخصيات الفيلم من خلال قصة
تسعة أشخاص لكل منهم حياته ومشاكله وما يجمعهم هو الكباريه الذي يعمل بعض
هؤلاء الأشخاص فيه بينما الآخرون من رواده .

للتحميل

الجزء الاول

الجزء الثانى

الجزء الثالث
الجزء الرابع
الجزء الخامس
الجزء السادس

اسف على الازعاج

تحميل فيلم آسف على الازعاج
يطولة احمد حلمي ومنه شلبي




للتحميل نقاء صوره جيد على ثلاث اجزاء

الجزء الاول
الجزء الثاني
الجزء الثالث

كدة رضا

للمشاهده : اضغط هنـــــــــا

أسد واربع قطط

كابتن هيما

للمشاهده : اضغط هنــــــــــا

او للتحميل

تحميل فيلم كابتن هيما بطولة تامر حسني و زينه

حمل من هنا على ثلاث اجزاء

الجزء الاول
الجزء الثاني
الجزء الثالث

كلمات من ذهب

لا تخف عند سماع أي صوت وأنت نائم ، فاللصوص لا يحدثون أي ضجة ...!

عند أطباء التجميل ( فقط ) تزداد قيمة المرأة كلما تقدمت في السن ...!

اللذين يقفزون عند الفوز هم اللذين يقعون عند الخسارة ...!

اللذين يتكلمون أثناء النوم ليلاً هم اللذين يُجبرون على الصمت نهاراً ...!

الشئ الوحيد الذي يفعله البخيل بالنقود هو عدها ...!

حتى أسماك القرش تخاف من التماسيح ....!

الفقراء فقط هم اللذين يتذكرون ماذا أكلوا ...!

لماذا تشتري الحليب وأنت تستطيع شراء البقرة ....!؟

دورة المياه هي الدورة الوحيدة التي لا يستطيع أن يشترك فيها أكثر من واحد ...!

عندما يموت الفقير يبكي أقرباؤه ، وعندما يموت الغني يبكي فقط اللذين ليسوا من أقرباؤه ....!

عندما يسير البشر على الشوك تتشابه لغاتهم لأنهم جميعاً يقولون : أه .. أه ...!

قبل أن تعلم طفلك الكلام ، علمه السكوت ...!

القطة هي المخلوق الوحيد الذي يتمنى أن يحبس مع الفئران ....!

قطعة حلوى تسبب خصام الأطفال ، وقطعة أخرى تنهيه ...!

الكلب الجيد هو الذي ينبح ليوقظك ، والسيئ هو الذي توقظه لينبح ...!

الرقم القياسي هو الشئ الوحيد الذي يصفق لك الناس عندما تحطمه ....!

أغلى المجوهرات لا تكلف المرأة سوى دقائق من ( البكاء ) ....!

الفن هو الشئ الذي يجوز لك تذوقه وأنت صائم ...!

الفيل الميت أغلى من الفيل الحي ...!

القطارات لا تصدم إلا من يقف على طريقها ...!

عندما تنطفئ الكهرباء ، تعرف قيمة الشمعة ...!

عادل امام في البحث عن المتاعب

للمشاهده : اضغط هنـــــــا

أدوات لأصحاب المواقع Html, Css, Php, Text , وسكربتات كثيرة جدا

اسم البرنامج : Easy HTML To Any ****** Converter
موقعه : http://www.easyhtools.com
وظيفته : تحويل أي شفرة HTML إلى عدة لغات برمجة
حجمه : 390 ك.ب
التحميل : http://www.easyhtools.com/files/ehs_setup.zip
صورته :


_______________________

اسم البرنامج : HTML Enforcer
موقعه : http://www.soft.tahionic.com
وظيفته : أداة للتعديل السريع لجميع صفحات HTML بنقرة زر واحدة .
حجمه : 220 ك.ب
التحميل : http://www.soft.tahionic.com/download/HTML-Enforcer.exe
صورته :








________________________________
اسم البرنامج : CSS Magic
موقعه : http://webmastertools.sawpit.net
وظيفته : إنشاء أزرار باستخدام CSS , يوجد 250 قالب جاهز
حجمه : 1.03 م.ب
التحميل : http://webmastertools.sawpit.net/css_magic_install.exe
صورته :

_____________________________________
اسم البرنامج : HTML Compress
موقعه : http://www.freesoft.fsnet.co.uk
وظيفته : ضغط شفرة HTML إلى أقصى حد ممكن .
حجمه : 1.26 م.ب
التحميل : http://www.freesoft.fsnet.co.uk/down...5420041227.exe
صورته :



____________________________________
اسم البرنامج : ColorCache
موقعه : http://www.tlhouse.co.uk
وظيفته : أداة لاختيار الألوان
حجمه : 2.26 م.ب
التحميل : http://www.tlhouse.co.uk/ColorCache/...e_download.php
صورته :







____________________________________
اسم البرنامج : HTAccessible
موقعه : http://www.tlhouse.co.uk
وظيفته : أداة تمكنك من إنشاء ملفات HTAccess على الويندوز .
حجمه : 429 ك.ب
التحميل : http://www.tlhouse.co.uk/htac1000.exe
صورته :






______________________
اسم البرنامج : Easy Text To HTML Converter
موقعه : http://www.easyhtools.com
وظيفته : أداة تمكنك من تحويل الملفات النصية TEXT إلى ملفات HTML
حجمه : 413 ك.ب
التحميل : http://www.easyhtools.com/download.p.../eth_setup.exe
صورته :





_____________________________

اسم البرنامج : ScrollBar
موقعه : http://home.hccnet.nl
وظيفته : أداة تمكنك من إدارة ألوان المنزلقات الجانبية والسفلية.
حجمه : 332 ك.ب
التحميل : http://home.hccnet.nl/s.j.francke/so...llbarsetup.exe
صورته :







______________________________
اسم البرنامج : EasyCSS 2003
موقعه : http://www.harman2k.co.uk
وظيفته : برنامج لإدارة css والتعديل في ملفاته.
حجمه : 2.66 م.ب
التحميل : http://www.harman2k.co.uk/EasyCSS.zip
صورته :




_____________________
اسم البرنامج : LightSpeed Website Optimizer
موقعه : http://bladefist.moo3.at
وظيفته : برنامج لضغط والتقليل من حجم ملفات html وphp وغيرها من الملفات النصية وحذف كل ماهو غير ضروري منها.
حجمه : 275 ك.ب
التحميل :
Win XP/2000 : http://www.moo3.at/dl/file.php?id=33
Win 9x/ME : http://www.moo3.at/dl/file.php?id=35
صورته :



_______________

اسم البرنامج : X-Gen
موقعه : http://www.freesoft.fsnet.co.uk
وظيفته : برنامج تقوم فكرته على صنع ملفات HTML بتصميم محدد ولاتحتاج للتعديل على كل ملف يدوياً.
حجمه : 541 ك.ب
التحميل : http://www.freesoft.fsnet.co.uk/download/xgen14.exe
صورته :



__________

اسم البرنامج : Emsa HTML Tag Remover
موقعه : http://www.e-systems.ro
وظيفته : برنامج لتنظيف وتنقية ملفات html من العلامات غير المرغوب بها.
حجمه : 214 ك.ب
التحميل : http://download1.e-systems.ro/HtmlRemover.zip
:: يحتاج مكتبة VB6 لجميع الأنظمة ماعدا xp فلا حاجة لتركيبها.
صورته :

________________________________________________

اسم البرنامج : HTML2TXT
موقعه : http://www.bobsoft.com
وظيفته : أداة تمكنك من تحويل ملفات HTML إلى ملفات TEXT
حجمه : 676 ك.ب
التحميل : http://wcarchive.cdrom.com/pub/simte.../h2t_setup.exe
صورته :

______________________________________________

اسم البرنامج : Text2Web
موقعه : http://www.virdi-software.com
وظيفته : أداة تمكنك من تحويل ملفات TEXT إلى ملفات HTML
حجمه : 737 ك.ب
التحميل : http://www.virdi-software.com/txt2web/t2wp230.zip
صورته :

__________________________________________________ _

برنامج ColorCop
وظيفته :برنامج رائع لمعرفة أكواد الألوان وتنسيقها بكل سهولة
حجمه : 326 كيلو/بايت
التحميل كاملا: http://www.download.com/3001-2383-10226381.html
ويمكن تحميل الملف التنفيذي للبرنامج بدون ملفات التنصيب وحجمها فقط 47 كيلو/بايت من الرابط:
http://www.datastic.com/tools/colorcop/colorcop.zip
صورته :

_________________________________________________
________

مسرحية شاهد مشفش حاجة

لمشاهده المسرحيه : اضغط هنــــــــا

لعبة Driver

التحميل
http://rapidshare.com/files/51200086/cd1.zip
http://rapidshare.com/files/51200156/cd2.zip

مسرحية الصعايدة وصلوا

للمشاهده : اضغط هنــــــــا

مسرحية البغبان

لا تتوفر صوره للمسرحيه حاليا

للمشاهده : اضغط هنــــــــــــا

مكتبة أفلام عادل امام - كاملة

• فيلم شياطين للابد
• طيور الظلام
• فيلم مين فينا الحرامي
• فيلم الحريف
• فيلم المنسي
• فيلم رمضان فوق البركان
• فيلم البعض يذهب للمؤذون مرتين
• فيلم النمر والانثى
• فيلم الازواج الشياطين
• فيلم اثنين على الطريق
• فيلم شعبان تحت الصفر
• فيلم رجب فوق صفيح ساخن
• فيلم المتسول
• فيلم ولا من شاف ولا من دري
• فيلم حتى لا يطير الدخان
• فيلم البحث عن فضيحه
• فيلم جنس ناعم
• فيلم احترس من الخِط
• فيلم عنتر شايل سيفه
• فيلم سلام ياصحبي
• فيلم حنفي الابهه
• فيلم خمسه باب
• فيلم عريس من جهه امنيه
• فيلم السفاره في العماره
• فيلم عماره يعقوبيان
• فيلم المولد
• فيلم الجحيم
• ممنوع في ليله الدخله
• فيلم على باب الوزير
• فيلم الهلفوت
• فيلم احنا بتوع الاوتوبيس
• فيلم النوم في العسل
• فيلم الافوكاتو
• فيلم مسجل خطر
• لصوص لاكن ظرفاء
• الارهابي
• ازواج طائشون
• 24 ساعه حب
• هالو امريكا
• الارهاب والكباب
• البحث عن المتاعب
• زوج تحت الطلب - zwg taht el talab
• زوج تحت الطلب اون لاين
• مسرحية شاهد مشفش حاجة
• ليلة البيبي دول
• فيلم عصابة حمادة وتوتو
• رسالة الي الوالي
• الزعيم
• حسن ومرقص
• كراكون في الشارع
• التجرية الدينماركية
• جزيرة الشيطان
• بوبوس
• الواد محروس بتاع الوزير
• ليلة شتاء دافئة
• غاوي مشاكل
• عنتر شايل سيفه
• انتخبوا الدكتور عبدالباسط
• الغول
• الانسان يعيش مرة واحدة
• الانس والجن
• اذكياء لكن اغبياء
• احترس من الخط
• صابرين
• شباب في عاصفة
• زهرة البنفسج
• رضا بوند
• بنات في الجامعة
• الزواج السعيد
• البحث عن المتاعب
• كيف تسرق مليونير
• فتاة الاستعراض
• الناس الي جوة
• المدير الفني
• اجازة بالعافية
• فيلم 3 لصوص
• 
  

فيلم جنينة الأسماك ديفيدي

حسن ومرقص DVD

مسرحية الواد سيد الشغال

مسرحية الزعيم كاملة

للمشاهده : اضغط هنـــــــا

فيلم رمضان ابو العلمين حمودة

تعلم الطباعة بسرعة بالسباق للسيارات

موقع جميل يساعدك على الطباعة بسرعة مع دخول تحدي السباق للسيارات من ناس من جميع انحاء العالم بدون تسجيل
موقع قوي في سرعة الطباعة والتحدي من سيارته تصل الي خط النهاية اولا" - من الأسرع في الطباعة
والاول هو من سيارته توصل الاول
والاخير هو من اخر سيارته تصل الي خط النهاية
ملحوظة :الطباعة باللغة الأنجليزية
رابط الموقع
http://play.typeracer.com/
نبذه عن الموقع باللغة الأنجليزية

Was Typing class in school so much fun that you want to go back and relive it? Do you have an unhealthy obsession with keyboards? Do you like competing at everyday, normal tasks? If any of these apply, now you can compete online against random people at typing thanks to TypeRacer. It’s typerific!

لعبة بسيطة تعتمد على الأعصاب الهادئة

المطلوب
إيصال النقطة الحمراء من

Start

إلى

Finish


ابدأ

http://www.mazefrenzy.com/nonamegame1.swf

كل مايخص آلام الظهر 'موضوع علمي متكامل'

كل مايخص آلام الظهر 'موضوع علمي متكامل'

ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج عن أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.
تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..
* أسباب الإصابة بآلام الظهر:
1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.
2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية
3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.
4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.
6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.
7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين
8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia)
و (Myofasical pain).
9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.
10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك
عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).
11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
تيبس فى الصباح
أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن
أو المشي لمسافات قصيرة.
12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة
عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
(Nerve impingement/ nerve is touched)
* أعراض آلام الظهر:
- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة 'رحلة طويلة بالسيارة'.
- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
أو حمل القدم لأسفل
وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.
المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..


لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..

وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا








تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية



تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات




و الان تمارين البطن البسيطة

و اخير اخوانى و اخواتى اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع

الصلاه
نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج ..
احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس والروح..











على فكرة جلسة العلاج باليوجا تتكلف اموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أمــــا الصلاة لا تكلفنا شىء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره..
اللهم تقبل
واتمنى الشفاء للجميع ..~